*اشياءتجدد طاقتك*🌼🌳١_الصلاه والقرآن ٢-التعرض لأشعة الشمس ٣-الحركةوشرب الماء٤-تقبل الذات وحب الذات٥-التخطيط والتنظيم٦-الحديث الإيجابي والتفكير الإيجابي والرؤية الإيجابية ٧-الامتنان والحمد *اشياء تستنزف طاقتك*١_البعد عن الله والبعد عن الدين٢_الفراغ والجلوس طوال اليوم٣-السكريات وعدم شرب الماء ٤_التفكير الزائد وجلد الذات٥_مقارنه الذات والرؤيه السلبيه٦_الفوضي والشكوك٧-الغيبه والنميمه #غزة_الان #كشمير #البسوا_واسع