كيف تزرع التفاؤل بحياتك كرر عبارات التفاؤل والقدرة على الإنجاز" أنا قادر على.. سأكون أفضل.. أستطيع الآن أن.. " إستفد من تجاربك وعد إلى نجاحك السابق إذا راودك الشكفي النجاح أو حاصرك سياج الفشللا تتذمر من الظروف المحيطة بك بل حاول أن تستثمرها لصالحكليس المهم أن تقع في الحوادث المهم مايحدث لنا من وقوع هذه الحوادثالمهم أن نعرف كيف تؤثر فينا إيجابياًوانعكاسها على حياتنا إبتعد عن ترديد عبارات الكسل والتشاؤم"أنا غير قادر.. لم أعد أتحمل.. أنا على غير ما يرام.. ليس لدي أمل في الحياة.. " . سجل إنجازاتك ونجاحاتك في سجل حساباتك وعد إليه بين فترة وأخرىوخاصة عند الإحساس بالإحباط أو الفتور️ إبتعد عن رثاء نفسك تغلب على مشاعر الألمولا تدع الآخرون يشفقون عليك.