6 عادات خاطئة تسبب ألم الرقبة1 - النوم على وسادة مرتفعة أو منخفضة عن مستوى الرقبه 2- الجلوس لفترات طويلة بطريقة خاطئة 3- المبالغة في استخدام الهواتف المحمولة 4- حمل اشياء ثقيلة بطريقة خاطئة 5-عدم ممارسة الرياضة 6-طقطقة الرقبة بعنف