أغذية تقاوم الخرف والزهايمر1/ الخضراوات الصليبية والورقية الخضراء، وخاصة الغنية بحمض الفوليك وفيتامين B12، مثل السبانخ، واللفت، والقرنبيط، والبروكلي، والكرنب.2/ المكسرات الغنية بأحماض الأوميغا 3، والزنك، والمغنيسوم، وخاصة اللوز، والبندق، والكاجو، والجوز.3/ الأسماك الغنية بأحماض الأوميغا 3 وخاصة السلمون، والتونا، والمكريل.4/ الزيوت النباتية وخاصة زيت الزيتون والفول والسمسم وجوز الهند.5/ البذور وخاصة بذور الكتان وبذور عباد الشمس.6/ القهوة والشوكولاتة والشاي الأخضر كونها غنية بمضادات الأكسدة.