*محدش قال ان التغيير سهل*الي بيقرر يغير من نفسه، بيقابل كم من اللخبطه و عدم الارتياح رهيب. بس الحلو الي في الموضوع ان اللخبطه دي مش بتدوم كتير.. مجرد انك تبني روتين جديد الموضوع محتاج اسبوعين تلاته بتيجي علي نفسك فيهم و بعدين جسمك و مخك بيعتادوا علي النظام الجديد و كل يوم بيبقي اسهل من الي قبله. مش عيب انك تبقي خايف من التغيير لانك مش متعود عليه. بس الغلط انك متاخدش ولا خطوة و تخلي الخوف هو الي يكسب المعركه. مفيش حد وصل لحاجة كبيرة في حياته عن طريق الاستسلام للخوف. *خد خطوة النهاردة 💪🏾*ϻ🏂