🔹إذا كنت تهتم بقلبك : تجنب الملح الزائد.🔹إذا كنت تهتم بالكبد : فتجنب الأطعمة الدهنية المفرطة.🔹إذا كنت تهتم بمعدتك : فتناول البطاطا المسلوقة .🔹إذا كنت تهتم بأمعائك : فاستبدل الأطعمة السريعة بالخضروات ، وبالفواكه الطازجة .🔹إذا كنت تهتم بالبنكرياس :تجنب الإفراط في التغذية.🔹 إذا كنت تهتم بكليتك : اشرب الكثير من الماء أثناء النهار ، وشرب كمية أقل من الماء في الليل ، وأفرغ مثانتك قبل الذهاب إلى الفراش.🔹إذا كنت تهتم بدماغك ، عليك النوم لمدة 8 ساعات كل يوم .🟣»إذا كنت تهتم بالمعلومات والنصائح الطبية يمكنك تصفح حسابي ومتابعته ...