المغنيسيوم

➖اعراض نقص المغنيسيوم ( Mg)🔹الم وتشنجات في العضلات🔹عدم انتظام بضربات القلب🔹ارق وعدم انتظام النوم🔹الصداع ويستمر لفترات طويلة🔹فقدان الشهية🔹خدران الاطراف🔹التقيء واللعيان➖أهمية فحص المغنيسيوميعد المغنيسيوم من المعادن المهمة التي تحافظ على العظام وقوتها , ويساعد في تنظيم ضربات القلب وضغط الدم ويساعد الجسم على انتاج الطاقة➖يعتبر فحص المغنيسيوم من الفحوصات التي لا تحتاج الى صيام➖يتراوح المعدل الطبيعي للمغنيسيوم في الدم ما بين mg/dl 1.7 - 2.1

صيدليتك في بيتك من الطبيعة 👌🏻▪️حموضة المعدة : خيار ▪️الإمساك : لبن رايب▪️ارتفاع الضغط : ٢ موز ينزل الضغط مباشرة ▪️الإسهال : قهوة و تعصر عليها ليمون ▪️الزكام : شاي مع ليمون ▪️الشد العضلي : أفوكادو لأن به أعلى نسبة من المغنيسيوم▪️الكولسترول : قطعة صغيرة قبل النوم من الباذنجان المقشر يعطي نفس مفعول دواء ليبيتور ▪️القلق و التوتر :بابونج ▪️الأرق : اشرب يانسون له اثر الحبوب المنومة ▪️الصداع : ١ حبة لوز تعادل ١ حبة اسبرين ▪️التهابات بالمثانة والألم بالحوالب عليك بشرب ماء مغلي بالبقدونس 4 لتر يوميا لمدة اربع ايامفضلها عندك بتفيدك وانشرها وشاركني الأجر 🤍اذا اتممت القراءة فضلا علق/ي بالصلاة على رسول الله ﷺ