العلاقات

"الغضب: كيف نتعامل معه بشكل صحيح؟"الغضب هو إحساس طبيعي يمكن أن يشعر به الإنسان في مواقف مختلفة. ومع ذلك ، يمكن أن يكون الغضب مدمرًا إذا لم يُدار بشكل صحيح. ينبغي للفرد أن يتعلم كيفية التعبير عن الغضب بطرق إيجابية وبناءة ، مثل التحدث بصراحة والبحث عن حلول. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن يتعلم الشخص كيفية التحكم في ردود فعله والبحث عن طرق للهدوء والاسترخاء عندما يشعر بالغضب. فهم أسباب الغضب واستخدام التقنيات المناسبة للتحكم فيه يمكن أن يساعد في الحفاظ على العلاقات الصحية والتواصل بشكل فعال. #الغضب

المتعلق التجنبي ٢ في حديثنا السابق عن أرباب العلاقات المشوهة او لنقل بمعنى آخر ربائب علاقات مشوهة تحدثنا عن المتعلق التجنبي وكيف يزيح من يحب من دربه خشية ان يفصح عن مشاعره ويتعرى أمامه في القسم الثاني اليوم سنتناول بعضا من الطرق التي تيسر العلاقات مع المتعلقين التجنبيين :لعل اولاها هي افراد المساحة الخاصة بذاك المتعلق وعدم اللحاق به حين يغوص في عالمه فالمساحة عامل مهم لاعادة برمجة مشاعر الخوف ونقلها الى حالة الاطمئنان وثانيها خلق حدود شخصية بيننا وبين ذاك المتعلق فحياتنا ليست جسرا سريع