نسخ الرابط
1 
0 
تنظيم_الوقت#
40 منشور
نسخ الرابط
كيفَ تُغير حياتك للأفضل
Sara Al-Hassan • منذ 4 شهور
⏰✨ تنظيم الوقت: مفتاح استغلاله بشكل صحيح! 📆💡في عالم يمتلئ بالتحديات والفعاليات، يأتي تنظيم الوقت كسلاح قوي للاستفادة القصوى من الحياة:1. 🎯 تحديد الأهداف:قم بتحديد أهدافك اليومية والأسبوعية لتحديد اتجاهاتك وتحديد أولوياتك.2. 📅 جدولة الأنشطة:استخدم جدول زمني لتخصيص وقت لكل نشاط بما يتناسب مع أهدافك.3. ⏲️ الاستفادة من الفترات الفارغة:املأ الفراغات بأنشطة صغيرة ومفيدة، مثل القراءة أو التمارين البسيطة.4. 📝 قائمة المهام:أنشئ قائمة مهام يومية لتتبع التقدم وتحفيز نفسك.5. 🧘♂️ وقت للراحة:ضع وقتًا للراحة والاستراحة لتجنب الإجهاد وتجديد الطاقة.6. 🌐 التواصل الاجتماعي بحكمة:قم بتخصيص وقت محدد لوسائل التواصل الاجتماعي لتجنب التشتت الزمني.7. 📚 التطوير الشخصي:استغل الوقت لتطوير مهاراتك وتعلم أشياء جديدة.8. 💤 وقت النوم:قم بتحديد وقت ثابت للنوم للحفاظ على نمط نوم صحي.9. 🚶♀️ ممارسة الرياضة:أدمج وقتًا للنشاط البدني للحفاظ على صحتك.سؤال: كيف تنظم وقتك لتحقيق أقصى استفادة؟ 💬⏳ #تنظيم_الوقت #استغلال_الحياة
5 اعجابات
نسخ الرابط
أسلوب حياة
Amir Farooqi • منذ 5 شهور
الوقت زي الذهب، لازم نوفّره! 🌟 ابتدي يومك بخطة صغيرة، وحدد أولوياتك، وخلي الوقت يكون صديقك مش عدوك😉. بلاش يكون هدفك الإنجاز بس، لازم توفّر وقت لنفسك ولاهتمامك بذاتك وتطويرها . الحياة مش بس شغل، الحياة نمط واسلوب واهداف بدنا نعيشها. 😉⏳ #تنظيم_الوقت #حياة_منظمة"
4 اعجابات
نسخ الرابط
طلاب المستقبل
نسعى لحلمنا • منذ 9 شهور
طلاب المستقبل
نسعى لحلمنا • منذ 9 شهور
2 تحدي روتين الـ30 يهدف إلى كسب العادات وزيادة الإنتاجية والإنجاز، ويشمل الالتزام بوقت الصلاة، والقراءة، والرياضة، وترك الإدمان على الهاتف، وجمع المال. يحتوي على روتين صباحي يشمل العناية الشخصية والرياضة والدراسة والتأمل والتنظيف، وروتين ظهري يشمل الدراسة والتدوين والعمل، وروتين مسائي يشمل العناية الشخصية والدراسة والمساج. يتضمن أيضًا روتينات العناية بالبشرة والشعر والجسم والأظافر.سويته بنوشن #روتين #تنظيم_الوقت #روتين_التسعين
1 اعجاب
نسخ الرابط