توعيه_نفسيه#
2 منشور
ضغط المسؤوليات ممكن يتعب نفسيتك وخاصة انك بتعتقدي انه لازم تكوني مثالية بكل المسؤوليات! صحيح ما حدا ممكن يوصل للمثالية لكن كيف ممكن تخففي من الضغط النفسي؟ #توعية_نفسية #اخصائية_نفسية#الاكتئاب
في بداية كل يوم فكر نفسك ب٣ أشخاص تتجنبهم (عشان سلامتك مش عشان هما أشرار ولا لا. هما إيه، بتاعت ربنا)١- اللي بيتكلم على الناس وبينقل حكاوي الناس٢- اللي بيبالغ في مدحك بسبب ومن غير سبب ٣- اللي مش راضي عن حاله وعمال يوريك حاجات مش عنده ومش عندكوحاول تخليك من الناس دي١- اللي بياخد باله من كلامه ومش بيجرح في حد٢- اللي بيبتسم في وش الناس وبيصبر عليهم ومش بيطلع ضغط الحياة فيهم٣- اللي بيحمد ربنا كل يوم على كل حاجة عنده وبيسأله على كل حاجة نفسه فيها من غير ما الطلب يأثر على الرضايومك جميل🌻 #توعية_نفسية
91 اعجابات 5 تعليقات 5 مشاركات
نسخ الرابط