هل سألت نفسك لمادا لا تنمو عضلاتك؟؟؟1/ عضلاتك لا تنمو: لأنك اهملت تمارين الارجل منبع هرمون التيستسترون.2/عضلاتك لا تنمو : لانك تتمرن بنظام صديقك وانت تعرف ان الاجسام تختلف.3/عضلاتك لا تنمو:لأنك تهمل شرب الماء طوال اليوم لتحافظ على رطوبة الجسم. 4/عضلاتك لا تنمو : لانك تجهد نفسك بتمارين فوق طاقتك وتهدم العضلات.5/عضلاتك لا تنمو:لأنك لا تاخد احياجك من الغداء.6/عضلاتك لا تنمو: لانك لا تنام من 7الى 9 ساعات يوميا تفادى السهير.7/عضلاتك لا تنمو: لانك لا تغير من نظامك في التمارين. 8/عضلاتك لا تنمو: لأنك تتمرن عضلتين كبيرتين معا عضلة واحدة كافية او عضلة كبيرة مع صغيرة.9/عضلاتك لا تنمو: لانك تتمرن اكثر من ساعة افراز هرمون الكورتيزول Coach Ehab Lidos
تم نسخ الرابط بنجاح
نسخ الرابط