كالسيوم#
سوپ العظام :هاد الحساء يحتوي على الكالسيوم و اليود والمنغنيسوم والكولاجان ويحتوي على الفيتامينات والبروتينات ... عظم خروف او عجل تنقع لمدة ساعة ثم توضع في قدر ويضاف اليها ماء يغطى العظام بمقدار كوب ونصف ونضيف بصل صغير 2 وورق غار. الرند feuilles de laurier ..عندما يبدأ بالغليان نرفع الرغوة ونتركه على نار هادئة لمدة ساعتين ونصف حتى يقل الماء ويتركز وبعد ان يبرد نزيل الطبقة الدهنية ونجمده على شكل وجبات نستطيع بكل وجبة نستخدمو..جدًا مفيدة هته الوصفة خصوصًا للأطفال اللي ماياكلوش اللحوم تقدرو تطبخوها مع الأرز والشوربة وبأي وصفة تستخدوها .. وممكن تستخدمو ماء غلي اللحم بنفس الطريقة..يصفى ماء العظم قبل استخدامه في طعام الطفل تجنبًا لوجود بقايا العظام المتكسرة ..يمكن أستخدامه للأطفال ابتداء من عمر 6 اشهر ..
البصل من أكثر الخضار شعبية وفوائد مائه للشعر متعددة مثل البصل تماماً، حيث يحتوي على إمدادات غنية من الفيتامينات المختلفة والكبريت والكالسيوم والحديد والبوتاسيوم والمنغنيز والفوسفور والمغنيسيوم 🧄اكتشف فوائد قد لا تعرفها عن ماء البصل تجعل شعرك صحيا وقويا ✅ #صحتك
نسخ الرابط