كلام_في_الطب#
🌟 اللهم ارزقنا الصحه والعافيه واشف كل مريض بالسرطان 🙏 #الوقايه_خير_من_العلاج #شير_في_الخير #كلام_في_الطب
#ارشادات_للصحه 🌟 شرب 8 اكواب مايه في اليوم لتنشيط وغسل الكلى🌟 التعرض لاشعه الشمس لمده لاتقل عن نصف ساعة يوميا لزياده قوه العظام وتصنيع فيتامين د🌟 تناول الخضار والفاكهه قدر الإمكان لبشره وشعر اكثر نضاره🌟 الاقلال من التوابل وعدم الافراط في تناولها للحفاظ على القولون 🌟 الطماطم مهمه لحمايه القلب وغنيه بفيتامين c🌟 البروكلي والقرنبيط يحتوي على مضادات اكسده تقي من انواع السرطان المختلفه 🌟 السبانخ والباذنجان يحتوي على نسبه عاليه من الحديد 🌟 السمك يحتوي على اليود وزيت الأوميجا لصحه المخ 🌟 المشي يوميا نصف ساعه يقوم بتنشيط الدوره الدمويه 🌟 الكشف الدوري كل 3 شهور أو 6 شهور للاطمئنان على الصحه العامه وعمل الفحوصات الازمه 🌼👍 #كلام_في_الطب #شير_وفيدغيرك
#الفيتامينات #⃣ ناس كتير متعرفش الفرق بين انواع الفيتامينات ::🌟 عندنا مثلا في علاقه بين الكالسيوم وفيتامين د انه بيساعد علي سرعه امتصاص الكالسيوم في الجسم يعني لازم اخد فيتامين D والكالسيوم مع بعض 🌟 فيتامين سي بيساعد على امتصاص الحديد في الجسم يعني مثال لما اجي اكل كبده لازم احط عليها ليمون 🍋🌟 كمان فيتامين الزنك مفيد جدااا للشعر والبشره وده موجود مثلا في السمك بنسبه كبيره🌟 كمان فيتامين A ممتاز لانسجه العين والنظر وممكن نلاقيه في الجزر و البطاطا و الكبده و مشتقات الألبان كلها والبيض #كلام_في_الطب #انا_علي_باز #شير_وفيدغيرك
#التوت 🍇 حد يعرف ان التوت من أفضل الفواكه الغنيه بمضادات الاكسده والتي تحارب العديد من الأمراض الفيروسيه وأمراض الكبد والقلب بالاضافه لقدرته على تنضيف الكبد من السموم والمواد الضاره عشان كده الطب الصيني القديم اعتمد على نبته التوت في علاج كثير من الأمراض بالاضافه لكده احتوائه على العديد من المعادن الهامه للجسم زي الكالسيوم والفوسفور والحديد والبوتاسيوم كمان بيعمل على تنشيط الدوره الدمويه ... سبحان الله 🙏 ان في خلقه حكم ربنا فعلا خلق الداء وخلق معه الدواء ®( شير وفيد غيرك ) #التوت_وجماله #كلام_في_الطب #باز_بالعربي
نسخ الرابط