يوسف مغزيلي

إنّ للصحة أهمية كبيرة، فالإنسان الصحيح المعافى في بدنه يستطيع إنجاز أهدافه وتحقيقها، كما أنّه يستطيع أن يُمارس نشاطاته اليومية بيسر وسهولة، بالإضافة إلى استطاعته بأن يكون فردًا صالحًا في مجتمعه ويُساعد في نمائه، كما أنّ الإنسان السليم يُخفّف عن نفسه أعباء زيارات المشافي وثمن الأدوية. بل إنّه يستطيع أن يُنفق هذه الأموال في سبل أخرى فيها فائدته، وعندما يهتم كل فرد في صحته يتقدّم المجتمع؛ لأنّ ما كانت ستُخصصه الدولة لعلاج الأوبئة والأمراض ستستثمره في تطوير مجالات أخرى، ولذلك فإنّ الصحة كنز لا يشعر بقيمته إلّا من حُرم منه. على كل فرد منا الاهتمام بصحته باتَباع نظام غذاء صحيّ نبتعد فيه عن المأكولات الضارة، ونكثر فيه من الفواكه والخضار لا سيما الورقية منها، بالإضافة إلى شرب كميات وافرة من الماء، وممارسة الرياضة بشكل منتظم، والابتعاد عن الآفات الخطيرة، مثل: التدخين، وشرب الكحوليات، والحفاظ على تدابير النظافة الشخصية من غسل اليدين لمدة عشرين ثانيةً، والاستحمام