طبق صحى متوازن يجب ان يكون مليء بالالياف والبروتين وقليل النشويات والدهون
2 اعجابات
الكارديو من الرياضات التي تساعد على نزول الوزن بشكل سريع دوام على ممارستها من مرة إلى مرتين أسبوعياً
2 اعجابات 1 تعليق
طبق صحى متوازن يجب ان يكون مليء بالالياف والبروتين وقليل النشويات والدهون
الكارديو من الرياضات التي تساعد على نزول الوزن بشكل سريع دوام على ممارستها من مرة إلى مرتين أسبوعياً
نسخ الرابط