🔗 ‏أعداء صحتك ووزنك وبطنك👇🏼• السكر ثم السكر • الدقيق والحبوب المكررة• الزيوت المهدرجة • الزيوت النباتية غير المشبعة • الأكل والنقنقة طول الوقت• الخمول و عدم الحركة • التوتر والنوم السيء لا تاخذ ورقة بها نظام غذائي لتنحف كم كيلو وأنت لم تفكر جديًا في تغيير "أسلوب حياتك"فلن يفيدك ذلك بشي ،،، #كوتش_ايمان #غير_عاداتك_بتتغير_صحتك