بعض العادات التي تُغير حياتنا نحو الأفضل:1. الانتباه الى احتياجاتنا.2. معرفة قيمتنا الحقيقية.3. التخلي عن الأشياء التي #عذاب_الندم 4. الانفتاح للتغيير.5. طلب المساعدة عندما نحتاجها. #تقبل_نفسك #علم_النفس