تعتبر مشكلة تساقط الشعر من القضايا التي تشغل بال الكثيرين، فهي قضية تؤثر على الرجال والنساء على حد سواء. إليك بعض الأسباب الشائعة لتساقط الشعر وبعض النصائح لتحقيق الحد الأدنى من هذه المشكلة:1. العناية بالشعر:استخدمي منتجات العناية بالشعر الملائمة لنوع شعرك.قومي بغسل شعرك بانتظام واستخدام البلسم لترطيبه.2. التغذية الصحية:تأكدي من تناول طعام غني بالفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الشعر.شجعي على استهلاك الأطعمة الغنية بالبروتينات والحديد.3. التقليل من التسارع الهرموني:تقليل التوتر وممارسة الرياضة يمكن أن يساعد في تحسين صحة فروة الرأس.4. الحماية من العوامل البيئية:احمي شعرك من العوامل الضارة مثل الشمس المباشرة والرياح القوية.5. استشارة الطبيب:في حال استمرار مشكلة تساقط الشعر، يُفضل استشارة أخصائي الجلدية أو الطبيب لتقييم الحالة.هل جربتِ أي من هذه النصائح للتحكم في #تساقط_الشعر ؟ وهل تعتقدين أن هناك أسبابًا أخرى يجب الانتباه إليها للحد من هذه المشكل