#نصائح للتحكم في النفس:🚨1- لا تتكلم حين تكون منهارا فيمكن أن تحكي أسرار لا تريد أن تقولها لأحد .💬2_ لا تتكلم وأنت غاضب لأن ما تقوله هو عكس ما تريد قوله.🚨3- لا تتكلم و أنت حزين كي لا تكون محور الشفقة عند الآخرين .💬4- لا تتكلم و أنت سعيد فربما تقدم وعود زائفة تجرح بها غيرك في المستقبل .🚨5- لا تتكلم إلا حين تستطيع التحكم في ما تريد أن تقوله وما لا تريد أن تقوله .💬6- لا تتكلم وانت غاضب فتقول كلام تندم عليه طوال حياتك...ولاتتحدى انسانا"ليس لديه مايخسره....🚨7- الكلام اللين يهزم الكلام البين...المهزوم اذا ابتسم..افقد المنتصر لذة الفوز...💬8- إذا لم تستطع ذلك يجب عليك أن تجبر نفسك وتعودها على أن لا تتكلم وتلتزم الصمت. ...🚨🚨🚨💬💬💬