هضم الطعام يحدث فضلات تطرح مع البول والبراز وبعض هذه الفضلات يحتاج إلى ما يحلله ليطرح. فالحركة تسخن الجسم وتعرقه وتخرج بقية الفضلات مع العرق .والسكون على العكس تماما السكون يرطب الجسم ويملؤه بأخلاط فاسدة ويحدث البلادة والكسل والحركة المفرطة:تجفف الجسم وتنهكه وتهرمه.