نسخ الرابط
ما هي النصيحة الصحية الأهم التي تود مشاركتها مع الآخرين للحفاظ على صحتهم العامة؟
#الصحة_العامة
health
ازاي تقدر تستخدم الاجهزة الطبية ونصايح عامة لصحتك وصحة اسرتك وبنوفرلك كل الأجهزة الطبية اللي تحتاجها
7276 أعضاء
انضمنسخ الرابط
ما هي النصيحة الصحية الأهم التي تود مشاركتها مع الآخرين للحفاظ على صحتهم العامة؟
health
ازاي تقدر تستخدم الاجهزة الطبية ونصايح عامة لصحتك وصحة اسرتك وبنوفرلك كل الأجهزة الطبية اللي تحتاجها
7276 أعضاء
انضم
تحافظ على توازن غذائك بشكل متوازن، وضمن تنوعا في الطعام، مع الاهتمام بتضمين الفواكه والخضروات، وضبط كميات البروتين والكربوهيدرات، إلى جانب شرب كميات كافية من الماء وممارسة الرياضة بانتظام.