نسخ الرابط
ما هي بعض الطرق الفعالة للتخلص من التوتر والضغوط اليومية؟
8
جواب
8
جواب
الصلاة والمداومة على النوافل وسماع القرآن وترتيله هذه من الناحية الدينية أما من الناحية الحياتية الخروج إلى الخارج مثلا حديقة المنزل واللعب مع الحيوانات مثل القطط وسماع صوت العصافير وممكن سماع الموسيقى الهادئة... الخ