نسخ الرابط
كيف تهتمي بجمالك؟
العناية بالبشرة: تنظيف بشرتك مرتين يوميًا باستخدام غسول لطيف. استخدام واقي الشمس يوميًا بعامل حماية SPF 30 على الأقل. ترطيب بشرتك بانتظام باستخدام مرطب مناسب لنوع بشرتك. تقشير بشرتك مرة أو مرتين في الأسبوع لإزالة خلايا الجلد الميتة. العناية بالشعر: غسل شعرك بانتظام باستخدام شامبو وبلسم مناسب لنوع شعرك. استخدام حمام زيت للشعر مرة أو مرتين في الأسبوع. تجنب استخدام أدوات تصفيف الشعر بالحرارة بانتظام. العناية بالجسم: الاستحمام بانتظام باستخدام صابون لطيف. استخدام مرطب للجسم بانتظام. ممارسة الرياضة ب
جمال و اناقة المراة
women
نشر كل مايتعلق بجمال و اناقة المرأة العربية و تنسيقات الملابس و و صفات التجميل الطبيعية
11400 أعضاء
انضم
اشرب الكثير من الماء: الماء ضروري لصحة الجسم والجلد. مارس الرياضة بانتظام: ممارسة الرياضة تُحسّن صحة القلب والجهاز التنفسي، وتُعزّز صحة الجسم بشكل عام. احصل على قسط كافٍ من النوم: النوم ضروري لصحة البشرة والجسم. تجنب التدخين وشرب الكحول: التدخين وشرب الكحول يُؤثّران سلبًا على صحة الجسم والجلد.