نسخ الرابط
ما علاج للشخص الخجول؟
5
جواب
5
جواب
نسخ الرابط
ما علاج للشخص الخجول؟
هناك عدة طرق يمكن استخدامها للتعامل مع الخجل وتقليل تأثيره. بعض الاقتراحات تشمل: 1. التمرن على التواصل الاجتماعي: قد يساعد التدريب المنتظم على التحدث مع الآخرين في بناء الثقة بالنفس وتقليل الشعور بالخجل. 2. التحدث بثقة: حاول ممارسة التحدث بثقة ووضوح، وتذكر أن معظم الناس يشعرون بالحاجة إلى القبول والتقدير. 3. الاستعانة بالمهارات الاجتماعية: تعلم المهارات الاجتماعية مثل الاستماع الفعّال والتعبير عن الانفتاح والاهتمام بالآخرين يمكن أن يساعد في التخفيف من الشعور بالخجل.