نسخ الرابط
كيف احافظ على نسبة الاملاح في الجسم؟
*1. **شرب الماء بكثرة: شرب الماء بكثرة يساعد على إخراج الأملاح الزائدة من الجسم عن طريق البول. **2. **تقليل تناول الملح: تقليل تناول الملح يساعد على تقليل كمية الأملاح التي تدخل الجسم. **3. **تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم: الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم، مثل الموز والبطاطا والسبانخ، تساعد على إخراج الأملاح الزائدة من الجسم
الحفاظ على شرب الماء و السوائل عمتا تقليل نسبة الملح ف الاكل و تحطي في نظام أكلك بعض أنواع البوتاسيوم مثل الموز و غيره لسحب اي املاح بالجسم و الحفاظ عليه 👌🏻 #moabowarda
*1. **شرب الماء بكثرة: شرب الماء بكثرة يساعد على إخراج الأملاح الزائدة من الجسم عن طريق البول. **2. **تقليل تناول الملح: تقليل تناول الملح يساعد على تقليل كمية الأملاح التي تدخل الجسم. **3. **تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم: الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم، مثل الموز والبطاطا والسبانخ، تساعد على إخراج الأملاح الزائدة من الجسم
الحفاظ على شرب الماء و السوائل عمتا تقليل نسبة الملح ف الاكل و تحطي في نظام أكلك بعض أنواع البوتاسيوم مثل الموز و غيره لسحب اي املاح بالجسم و الحفاظ عليه 👌🏻 #moabowarda
الحفاظ على شرب الماء و السوائل عمتا تقليل نسبة الملح ف الاكل و تحطي في نظام أكلك بعض أنواع البوتاسيوم مثل الموز و غيره لسحب اي املاح بالجسم و الحفاظ عليه 👌🏻 #moabowarda
الحفاظ على شرب الماء و السوائل عمتا تقليل نسبة الملح ف الاكل و تحطي في نظام أكلك بعض أنواع البوتاسيوم مثل الموز و غيره لسحب اي املاح بالجسم و الحفاظ عليه 👌🏻 #moabowarda
الحفاظ على شرب الماء و السوائل عمتا تقليل نسبة الملح ف الاكل و تحطي في نظام أكلك بعض أنواع البوتاسيوم مثل الموز و غيره لسحب اي املاح بالجسم و الحفاظ عليه 👌🏻 #moabowarda
الحفاظ على شرب الماء و السوائل عمتا تقليل نسبة الملح ف الاكل و تحطي في نظام أكلك بعض أنواع البوتاسيوم مثل الموز و غيره لسحب اي املاح بالجسم و الحفاظ عليه 👌🏻 #moabowarda
الحفاظ على شرب الماء و السوائل عمتا تقليل نسبة الملح ف الاكل و تحطي في نظام أكلك بعض أنواع البوتاسيوم مثل الموز و غيره لسحب اي املاح بالجسم و الحفاظ عليه 👌🏻 #moabowarda
معلومات طبية
health
معلومات عن عدة امراض شائعه مثل ضغط الدم والسكر والربو وكذلك ذكر اشياء يمكن من خلالها الوقاية
4003 أعضاء
انضم
شرب ماء مثلا 3 لتر ف اليوم عصير البقدونيس كويس جدا ابعتي عن مشروبات الغازيه بانواعها والاكل بتاعك مايكنش ف املاح كتير بدليها بفلفل اسود وكدا