نسخ الرابط
ما الفاكهة التي تحتوي على أكثر سعرات حرارية؟
الأفوكادو: تحتوي على 160 سعرة حرارية لكل 100 جرام. غنية بالدهون الصحية والألياف والفيتامينات والمعادن. 2. الموز: تحتوي على 89 سعرة حرارية لكل 100 جرام. مصدر غني بالبوتاسيوم وفيتامين B6. 3. المانجو: تحتوي على 60 سعرة حرارية لكل 100 جرام. غنية بمضادات الأكسدة وفيتامين A وفيتامينc
الأفوكادو: تحتوي على 160 سعرة حرارية لكل 100 جرام. غنية بالدهون الصحية والألياف والفيتامينات والمعادن. 2. الموز: تحتوي على 89 سعرة حرارية لكل 100 جرام. مصدر غني بالبوتاسيوم وفيتامين B6. 3. المانجو: تحتوي على 60 سعرة حرارية لكل 100 جرام. غنية بمضادات الأكسدة وفيتامين A وفيتامينc
الموز هو واحدة من الفواكه التي تحتوي على أكثر سعرات حرارية. يحتوي الموز على نسبة عالية من الكربوهيدرات والسكر، مما يجعله مصدرًا طبيعيًا للطاقة. 🍌🔥