نسخ الرابط
ماذا ينبغي عليك ان تفعل لمنع تفاقم مرض السكري؟
10
جواب
10
جواب
لمنع تفاقم مرض السكري، ينبغي عليك اتباع بعض الإجراءات الهامة: 1. الالتزام بنظام غذائي صحي: تناول وجبات متوازنة تحتوي على الكثير من الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة، وتقليل استهلاك السكريات والدهون المشبعة. 2. ممارسة الرياضة بانتظام: الحصول على النشاط البدني المنتظم يساعد في تحسين استخدام الجسم للجلوكوز وتحسين حساسية الأنسولين. 3. مراقبة مستويات السكر بانتظام: تتبع مستويات السكر في الدم والتأكد من أنها ضمن النطاق المناسب بالتعاون مع الطبيب. 4. الحفاظ على وزن صحي: التحكم في الوزن والحفاظ على