محمود مصطفي

خلال هذه الأيام تعددت أنواع مراتب السرير، كالسوستة والمضغوطة وغيرها من الأنواع،و التى أصبحت بديلاً للمرتبة القطن، ما تسبب فى حدوث بعض مشاكل العمود الفقرى. وفى هذا السياق يوضح الدكتور محمد سامى الزهار، أستاذ جراحة العظام، أن النوم على المرتبة القطن من أفضل الوسائل التى تحافظ على سلامة الظهر والفقرات، لافتًا إلى أن من أفضل الوضعيات النوم على أحد الجانبين مع أخذ وضع التقوس المشابه لوضع الجنين داخل الرحم. ويستكمل أستاذ جراحة العظام حديثه قائلاً: "النوم على المرتبة السوستة أو الأسفنج، ينتج عنها ض

ايام كانت حلوه الطبليه واللمبه نمره عشره