جرانولا هو طعام الإفطار والوجبات الخفيفة يتكون من الشوفان الملفوف والمكسرات والعسل أو المحليات الأخرى مثل السكر البني.فوائد الجرانولاتساعد على فقدان الوزنيقلل من الكوليسترولتعزز الجسم بالطاقةتمنع فقر الدممصدر كبير لفيتامين Eمصدر كبير للبروتين والأليافتمد الجسم بالدهون المفيدةمصدر جيد للمعادنمفيدة للنساء الحواملغني بالبروتين النباتيتحسين الدورة الدمويةالجرانولا يمكنها أن تمنع الصداع النصفيتابعنا و اعرف اكتر عن الاكل الصحي واسرار الرشاقة اللياقة_والرشاقة #الصحة_البدنية #التغذية
ابعد عن الملح اول عامل هيساعدك عشان توصل لصحة افضل و شكل جسم سليم الملح بيسبب ارتفاع ضغط الدم زيادة نسب الاملاح في الجسم بتسبب احتفاظ الجسم بنسبة مياة زائدة بين الخلايا و اللي بيسبب ترهلات و شكل جسم غير سليم و غيرها من الاثار السلبية على الجسم تابعنا و اعرف اكترد احمد حمدي #التغذيه #التخسيس #الجمال #الصحة #المرأة #خواطر #طرائف #منشورات #عبارات #باز_بالعربي #البازيين_الاصليين #تفاعلو #منشوراتي_للعقول_الراقيه_فقط #الحياة_حلوة #الحياه #عبره #اكسبلور_2020 #اكسبلور_فولو #عبارات #س
نسخ الرابط