#radwa_farghaly
من النِعم الخفيةقراءة العلامات التحذيرية اللي بيبعتهالك ربنا وإنت بتقترف الخيانة أو الخطألا يكشف الله سترك إلا إذا أدرت ضهرك لـ "رُسل الستر" وتخيلت نفسك شاطر وفهلويوقتها لا تلوم إلا نفسك على الفضيحة والتجريس .. اللي بتكون فاتورة بسيطة للأذى النفسي اللي سببته لغيرك وإنت متعالي على نعمة الستر #رضوى_فرغلي #Radwa_Farghaly
٧ حاجات هاتساعدك تبدأ وإنت مرتاح نفسياً:١) ركز على اللي تقدر تعمله النهاردة، مش على اللي ماقدرتش تعمله امبارح٢) قسم المهام الكبيرة إلى مهام صغيرة أو فرعية، تقدر تعملها٣) انبسط وكافىء نفسك على الشيء اللي أنجزته النهاردة، حتى لو كان بسيط٤) خلال يومك خد وقت لراحتك واسترخائك حتى لو مدة قصيرة ٥) ماتقلقش لو ذهنك انجرف بعيد شوية عن الهدف، عادي .. تقدر تستعيد انتباهك للمهام بتاعتك تاني٦) كل يوم دوّن من حاجتين لتلاتة قدرت تنجزهم، ومن حاجتين لتلاتة هاتعملهم بكرة٧) خلي هدفك هو "الأشياء الجيدة بكفاية" اللي بوسعك تعملها .. مش الأشياء "المثالية" اللي تحسسك بالعجز #رضوى_فرغلي #Radwa_Farghaly
نسخ الرابط