المانجو#
سلطة فواكه بالزبادي 🍎🍏🍓🍌🍐🍇المكوّنات(أى نوع فاكهه تفضلينه أو فاكهه الموسم )2 ثمره تفاح2 ثمره موز فراوله عنب 2 ثمره كيوي2 ثمره مانجو مضروبه في الخلاط بدون ماء3 كوب زبادي ساده او فواكه خوخ أو مانجو الطعم المفضلعسل نحل (أو سكر حسب الرغبه)طريقه التحضير 💐 نقطع الفواكه جميعا قطع صغيرة ونضرب المانجو في الخلاط بدون ماء ونضفها على الفواكه ونضيف العسل والزبادي ونقلبهم معا ثم نضعها في أطباق أو كاسات التقديم🌟🌠 يمكن اضافه مكسرات أو صوص شوكولاته على الوجه وتقدم بالف هنا💐🌹
#المانجو من بين أشهر #الفواكه_الاستوائية في العالم التي تتميز بطعمها العطري الغني ونكهتها الحلوة المميزة وتعتبر مصدرًا غنيًا بالفوائد الصحية 🥭اكتشف كيف يمكن لهذه الفاكهة اللذيذة أن تغذيك وتعزز من صحتك بطرق متعددة! 🥭✨ #صحتك
شجرة المانجو القزمي اعمل متابعه ليصلك كل جديد تنفع زراعتها في اصيصتتنج الثمار من السنة الثانيةتحتاج اضاءة مباشرة 5ساعات شمسالتسميد في العام ثلاث مرة الري كل يوم ما عدا اثناء التزهير
سبحان اللهشجرة مانجو في مزرعة منصور العجيري تنتج بالموسم ما يقارب 3 طن وزن الثمرة الواحدة يصل إلى 750 جرام.وتعد من اندر اشجار المانجو في اليمن.ما شاء الله تبارك اللهنتمنى ان يقوم صاحبها باستنساخها بطريقة التجذير الهوائي.المزرعة في تهامة ريف الحديدة وادي مور
#لو_عايز_وزنك_يزيد_بسرعه 🌟🌟🌟🌟1/_ عالج الاميبا والديدان الأول ، _amebazole tab قرص مرتين لمده يومين _fluvermal tab قرص كل 12 ساعه لمده 3 أيام وتكرر الجرعات دي بعد اسبوعين ⬅بالنسبه للاطفال ⬇⬇⬇،فلوفير شراب للديدان 5 سم بعد الفطار والعشا تلات ايام وتكرر بعد اسبوعين وفلاجيل شراب معلقه صباحا ومساء لمده عشر ايام 2/_فيه لبن اسمه ensure ممتاز جدا معلقتين كبار على كوب لبن مرتين ، وللاطفال من سنه لعشر سنين لبن pedisure 3/_الادويه التقليديه_diginorm tab قبل الأكل 3 مرات _triactine tab قرص قبل النوم _motilium tab قبل الأكل 3 مرات ⭐⭐بالنسبه للديجينورم والترياكتين تمشي عليهم تلات شهور ، انما الموتليوم اسيوعين كفايه #بالنسبه للاطفال ديجينورم شراب وفيتافوس شراب قبل الاكل تلات مرات لمده تلات شهور وموتينورم شراب قبل الكل تلات مرات اسبوعين 4/_اتباع النصائح التاليه ::🔴🔴🔴1. تناول المكسرات بأشكالها2. تناول التمر و العجوة و الفواكه المجففة مثل التين و الزبيب و يفضل وضعهم في بولة قريبة في مكان الجلوس خصوصا امام التلفاز او الكمبيوتر كما في علبة صغيرة في حقيبة اليد.3. شرب ميلك شيك مثل الموز مع اللبن و العسل او التمر مع اللبن او ميلك شيك المكسرات بأشكالها او الفاكهة بأشكالها مع اضافة العسل الابيض.4. تناول الحلاوة الطحينية او المربات بأشكالها و يفضل مع القشطة الطازة.5. شرب العصائر الفريش على مدار اليوم مثل المانجو و عصير العنب و القصب و الليمون يفضل بتحلية العسل الابيض بدل السكر.6. تناول اللبن الرايب او الزبادي كامل الدسم باضافة الفاكهة.7. تناول منتجات الالبان كاملة الدسم و خصوصا شرب كوب لبن كامل الدسم و يفضل محلى بعسل ابيض بعد كل وجبة.8. استخدام الزيوت النباتية الصحية مثل زيت الزيتون البكر و زيت الذرة و عباد الشمس و زيت الحار اي الكتان و الكانولا للطهي لكن الاكثار منها لاضافة سعرات حرارية للوجبة. كل وجبة شخص تستوعب من 3 الى 4 ملاعق كبار.9. تناول الفاكهة و الخضار امر مهم جدا للصحة العامة لكن خلطهم بمنتجات البان ، فالفاكهة مع الرايب او الزبادي اما الخضار مع الزيوت النباتية او البشامل و الاجبان او الكريمة اللباني او كريمة الطهي.10. اهم نصيحة: الاكثار من نسبة النشويات في كل وجبة مثل الارز او الخبز او المخبوزات على مدار اليوم حتى قبل النوم.مهم جدا ممارسة الرياضة لزيادة الكتلة العضلية⭐⭐⭐
نسخ الرابط