صحه_جسديه#
هلا وغلا، شباب وصبايا! 💪💚اليوم حابب أحكيلكم عن "صحتكم الجسدية"، لأنها كنز وثروة تستحقوا تهتموا فيها وتحافظوا عليها! 🏋️♂️🥗الصحة الجسدية مش بس عن الرياضة، بسمعنا كثير "المشي على الأقدام" و"البكّير" و"الصفّيحة"، كلها حركات مهمة للصحة. بتخلي الجسم في أحسن حالاته! 🚶♀️🍏وأكيد مش بس الرياضة، الأكل الصحي مهم جداً. مناكل فواكه وخضار ونشرب مياه، بتحسن مناعتنا وتحافظ على توازننا الطبيعي. 🍇💧شاركونا، شو العادات الصحية اللي بتعتمدوا عليها في حياتكم اليومية؟ وشو نصائحكم لتحسين الصحة الجسدية؟ 💬🌿 #صحة_جسدية
هلا وغلا، شباب وصبايا! 💪💚اليوم حابب أحكيلكم عن "صحتكم الجسدية"، لأنها كنز وثروة تستحقوا تهتموا فيها وتحافظوا عليها! 🏋️♂️🥗الصحة الجسدية مش بس عن الرياضة، بسمعنا كثير "المشي على الأقدام" و"البكّير" و"الصفّيحة"، كلها حركات مهمة للصحة. بتخلي الجسم في أحسن حالاته! 🚶♀️🍏وأكيد مش بس الرياضة، الأكل الصحي مهم جداً. مناكل فواكه وخضار ونشرب مياه، بتحسن مناعتنا وتحافظ على توازننا الطبيعي. 🍇💧شاركونا، شو العادات الصحية اللي بتعتمدوا عليها في حياتكم اليومية؟ وشو نصائحكم لتحسين الصحة الجسدية؟ 💬🌿 #صحة_جسدية
نسخ الرابط
إذا كنت تعاني من اضطرابات في عادات تناول الطعام، فالعلاج هو خطوة هامة نحو الشفاء واستعادة صحتك. يمكن أن تكون خيارات العلاج متنوعة تبدأ بالعلاج النفسي، حيث يمكن لجلسات مع محترفين نفسيين مساعدتك في فهم ومعالجة الأسباب العاطفية والنفسية وراء اضطرابات الأكل. بالإضافة إلى التثقيف الغذائي، حيث يمكن لاختصاصي تغذية تقديم توجيه حول النظام الغذائي المناسب لاحتياجاتك. ويجب ألا ننسى الإشراف الطبي، خاصة إذا كانت الأعراض تؤثر على صحتك الجسدية، فقد يكون الإشراف الطبي ضروريًا. وفي بعض الحالات، قد تكون الأدوية ضرورية للمساعدة في التحكم في الأعراض النفسية والبدنية للاضطراب. تذكيرًا بأنك لست وحدك في هذا، والبحث عن العون والعلاج المناسب يمكن أن يساعدك على الانتصار على اضطرابات الأكل وتحقيق صحة أفضل. #اضطرابات_الأكل #صحة_نفسية #صحة_جسدية
نسخ الرابط
12 نسخ الرابط
10 
نسخ الرابط