وقت_القهوة

أفضل الأوقات لشرب القهوة! ☕ نصحت الاختصاصية في التغذية زينة شبيب بشرب القهوة بعد ساعتين من الاستيقاظ، والتوقف عن شربها قبل 6 ساعات من النوم. ولفتت إلى أن أي مشروب يحتوي على مادة الكافيين سواء أكان القهوة أو الشاي بمختلف أنواعه يؤثر على امتصاص الحديد من الأمعاء، ويسبب نقصه في جسم الإنسان. وأوضحت شبيب أن العنصرين الموجودين في القهوة والشاي هما الكافيين والفينولات المضادان للأكسدة، ويؤثران على امتصاص الحديد من الأمعاء بنسبة من 39% إلى 90% حسب الشخص وحسب نوع القهوة والشاي #وقت_القهوة #الكافيين

أفضل الأوقات لشرب القهوة! ☕ نصحت الاختصاصية في التغذية زينة شبيب بشرب القهوة بعد ساعتين من الاستيقاظ، والتوقف عن شربها قبل 6 ساعات من النوم. ولفتت إلى أن أي مشروب يحتوي على مادة الكافيين سواء أكان القهوة أو الشاي بمختلف أنواعه يؤثر على امتصاص الحديد من الأمعاء، ويسبب نقصه في جسم الإنسان. وأوضحت شبيب أن العنصرين الموجودين في القهوة والشاي هما الكافيين والفينولات المضادان للأكسدة، ويؤثران على امتصاص الحديد من الأمعاء بنسبة من 39% إلى 90% حسب الشخص وحسب نوع القهوة والشاي #وقت_القهوة #الكافيين

أفضل الأوقات لشرب القهوة! ☕ نصحت الاختصاصية في التغذية زينة شبيب بشرب القهوة بعد ساعتين من الاستيقاظ، والتوقف عن شربها قبل 6 ساعات من النوم. ولفتت إلى أن أي مشروب يحتوي على مادة الكافيين سواء أكان القهوة أو الشاي بمختلف أنواعه يؤثر على امتصاص الحديد من الأمعاء، ويسبب نقصه في جسم الإنسان. وأوضحت شبيب أن العنصرين الموجودين في القهوة والشاي هما الكافيين والفينولات المضادان للأكسدة، ويؤثران على امتصاص الحديد من الأمعاء بنسبة من 39% إلى 90% حسب الشخص وحسب نوع القهوة والشاي #وقت_القهوة #الكافيين

🤩شو رح تعملي بهذا اليوم؟ #مامانت #امهات #امهات_جدد #أمهات_اليوم #امهات_قطر #امهات_كويت #امهات_العراق #أمهات_شابات #امهات_السعودية #وقت #سؤال #فضفضة #ماما #أم #امي #وقتي #وقت_السعادة #وقت_القهوة #وقت_جميل