نقص الحديد في الجسمشرح بسيط كيف تزيد امتصاص الحديد في جسمك وتتخلص من النقص تابعوني على https://bit.ly/3wL0eQh INSTAGRAM اشترك بالقناة https://bit.ly/3dX4oMd SUBSCRIBEمعدن الحديد مهم جدا للجسم قهو يقوم بعمليات حيوية كثيرة و من المهم ان نعوض النقص اللذي يوجد منه ان وجد فهذه طريقة علمية مدروسة لتحسين و زيادة امتصاص الحديد في الجسم و التخللص من النقص اذا وجد في جسمك لاتضيع وقتك و احضر الفيديو و اعطيني رأيك فيه.
كل عام وانتم بخير وفلسطين أقرب للحرية و الجميع بخير 🇵🇸🇵🇸✌️✌️ #TUNED_TEAM #Nadeem_Alqaq #Instagood #Fitness #Motivation #Lifestyle #Gym #Workout #تخسيس #تنحيف #رجيم #دايت #رشاقه #الاقصى #القدس #كارديو #كالوري #تخسيس_الوزن #رياضية #فلسطين #Healthy #Health #Training #Bodybuilding #Fitnessmotivation #Sport #Weightloss #Diet #بازز #باز
كيف ازيد قوة او شدة التمرين بدون زيادة اوزان بالبيت (Drop Set, Super Set, Giant Set, Rest-Pause)اسهل طريقة لزيادة شدة تمرينك بدون ما تزيد اوزان و تأثر على العضلة بكل اكبر بأضعاف داخل المنزل باوزان خفيفةتابعوني على https://bit.ly/3wL0eQh INSTAGRAM اشترك بالقناة https://bit.ly/3dX4oMd SUBSCRIBE #TUNED_TEAM #نديم_القاق #بازز #باز #bazz #baz #Nadeem_Alqaq #تنزيل_وزن #زيادة_وزن #اخصائي_تغذية_رياضية #دهون_الجسم #حرق_سعرات #عضلات_البطن #تنحيف #رجيم #دايت #رشاقه #سعرات #حميه #كارديو
طعام كثير السعرات الحراريةخ15 نوع طعام يحتوي على سعرات حرارية عالية لزيادة الوزنتابعوني على https://bit.ly/2R8bZ3i INSTAGRAM اشترك بالقناة https://bit.ly/3p1njKR SUBSCRIBEالطعام يحتوي على سعرات حرارية معينة قد تكون كثيرة او قليلة و هذه السعرات تتحكم بوزن الشخص بزيادته او خسارته و بهذا الفيديو شرح كامل ل 15 نوع طعام يحتوي على سعرات عالية لمساعدتك على زيادة الوزن .Video with subtitles on YouTube channel link in bio🔗 #TUNED_TEAM #Nadeem_Alqaq #baz #Fitness #نديم_القاق #باز
كيف تبني عضلات في البيت او المنزل بسبب تسكير النوادياسرار بناء العضلات في المنزل بأسهل الطرق لا تتوقف عن التمرين عند اغلاق النواديتابعوني على https://bit.ly/3wL0eQh INSTAGRAM اشترك بالقناة https://bit.ly/3dX4oMd SUBSCRIBEخلال اغلاق النوادي يمكنك لاتتوقف عن التمرين فهذا اكبر غلط يمكنك فعله لانه يمكنك التركيز و اكتساب كتلة عضلية جيدة في المنزل في ادوات بسيطة مثل شنطة تحمل 5 كيلوغرامات فقط https://m.youtube.com/watch?v=Os0Eq8_a4MA&feature=youtu.be
نسخ الرابط