🍏🌿 استمتعوا بتبولة التفاح والشمندر المبتكرة! 🥗✨المقادير:- 2 كوب بقدونس (مفروم ناعم)- 2 حبة شمندر (مسلوق ومقشر ومفروم مكعبات)- 1 حبة تفاح (كبير الحجم / مفروم مكعبات صغيرة)- كوب برغل (ناعم ومنقوع بعصير ليمونة)- ربع كوب زيت زيتون- ربع كوب عصير ليمون- نصف ملعقة صغيرة ملحطريقة التحضير:1. اخلطي البقدونس مع الشمندر والتفاح في طبق.2. أضيفي البرغل المنقوع.3. قومي بتبليتها بعصير الليمون، وزيت الزيتون، والملح.4. قلبي المكونات جيداً حتى تتداخل.5. قدمي التبولة واستمتعوا بمزيج النكهات الرائع! 😋🍏 #تبولة_مبتكرة #وصفة_صحية #مأكولات_خفيفة