"الفيتامينات، هذه المركبات العضوية الحيوية التي تمثل مفتاحًا لصحة الجسم! 🌿 يحتاج الجسم إلى هذه العناصر الغذائية بكميات صغيرة للحفاظ على الحياة، والمصدر الأفضل لها هو التنوع في الأطعمة. هناك 13 نوعًا من الفيتامينات، تشمل A، B، C، D، E، وغيرها. تختلف حاجة الجسم إلى الفيتامينات وفقًا لوظيفة كل نوع، وتقسم إلى ذائبة في الماء وذائبة في الدهون.فوائد الفيتامينات تعتبر غنية ومتنوعة، وفي هذا السياق، سنستعرض فوائد الفيتامينات بشكل عام ونركز على فوائد فيتامين A للبشرة ومصادره المتنوعة. استمتعوا بفوائد الغذاء الصحي! 🍏💊 #فيتامينات #صحة_البشرة #تغذية_صحية "