سلطة المكرونة الخضراء لرجيم صحي! 🥗💚 المقادير: - كوب مكرونة سمراء (مسلوقة ومصفاة) - 1/3 كوب مايونيز لايت - 1/3 كوب لبن زبادي خالي الدسم - 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون - ملعقة كبيرة عصير ليمون - فص ثوم مهروس - ربع ملعقة صغيرة ملح - كوب بندورة كرزية مقطعة - ربع ملعقة صغيرة فلفل أسود - 1 حبة فليفلة صفراء مفرومة - 3 حبات جزر مبشورة - نصف كوب زيتون أسود (مقطع شرائح) - 2 عود بصل أخضر مفروم - ثلث كوب ريحان أخضر وطازج (مفروم) طريقة التحضير: 1. في وعاء، اخلطي المايونيز، اللبن الزبادي، زيت الزيتون، عصير الليمون، الثوم، الملح، والفلفل حتى يصبح المزيج ناعمًا. 2. أضيفي المكرونة المصفاة للخليط وأضيفي البندورة والفلفل الأصفر والجزر والبصل الأخضر والزيتون، ثم قلبي المكونات برفق. 3. وزعي الريحان المفروم على وجه السلطة وقدميها. 4. يمكن حفظ السلطة في الثلاجة لمدة يوم واحد، مع التأكيد على تغطيتها. استمتعي بوجبة خفيفة وصحية! 🌿🍝 #سلطة_المكرونة #رجيم_صحي