إحنا ميييييين🤔🤔 دكتوره/صبرين السكري إستشاري الصحة النفسية والتربوية ومدرب العلاقات دكتوراة الصحة النفسية من جامعه كولومبيا دراسات عليا في علم النفس الاكلينيكيدراسات منفصله في العلاج الجدلي السلوكي والعلاج المعرفي السلوكي والعلاج التكاملي مستشار خاص في العلاقات الاسريه والزوجيه والتربيه الإيجابية دبلومات متخصصه في اللايف كوتشينج والتنميه البشريه دبلومات متخصصه في ذوي الهمم ومجال التخاطب وتنميه المهارات اععمل في أكثر من مكان للإرشاد والعلاج صاحب ومدير مركز ماي كلينك للإستشارات صاحبة مبادرة ونسعى مؤلف كتالوج السعادة ( للرجال المطحونين ☺️)ومؤلفات أخرى في الطريق ☺️ أقدم لكم باقة متنوعة من الخدمات:1️⃣أستشارات نفسية: أفتح لكم أبواب فهم مشاعركم وسلوكياتكم، وأساعدكم على التغلب على مشاعر القلق والاكتئاب والتوتر، لتستمتعوا براحة نفسية لا مثيل لها.2️⃣تربية إيجابية: أسلك بكم دروب التربية الحديثة، المبنية على أسس علمية راسخة، لتربية أطفالكم بأسلوب إيجابي يُنمّي مهاراتهم ويُعزّز ثقتهم بأنفسهم.3️⃣تعديل السلوك: أقف بجانبكم لفهم سلوكيات أطفالكم وتحليلها، ونعمل معاً على تعديل السلوكيات غير المرغوب فيها، واستبدالها بسلوكيات إيجابية تُثري حياتهم.4️⃣تطوير العلاقات: أمدّكم بمهارات التواصل الفعال وحل النزاعات، لبناء علاقات قوية وذات معنى مع عائلتكم وأصدقائكم وزملاء العمل.5️⃣إستشارات زوجية وعائلية: أساعدكم على حلّ مشاكل الحياة الزوجية، وتحسين التواصل بين أفراد العائلة، وتأسيس علاقات أسرية متينة تُضفي على حياتكم السعادة والسكينة.6️⃣باقة مميزة من البرامج التدريبية في مجال تطوير العلاقات وتربية الأطفال والمراهقينيسعدني أن أقدم لكم مجموعة من البرامج التدريبية المتخصصة في مجال تطوير العلاقات وتربية الأطفال والمراهقين، والتي تم تصميمها بعناية لتلبية احتياجاتكم وتطلعاتكم. تهدف هذه البرامج إلى تزويدكم بالمعرفة والمهارات اللازمة لبناء علاقات قوية وصحية مع عائلتكم وأصدقائكم، وتربية أطفالكم بطريقة إيجابية تُساعدهم على النمو والتطور بشكل سليم. هل أنت مستعد لاتخاذ خطوة نحو حياة أفضل؟تواصل معنا اليوم للحصول على مزيد من المعلومات أو لحجز موعد أو مكان في أحد برامجنا التدريبية من خلال رسايل الصفحهاو التواصل على خدمه الواتس آب 0128846766ونسأل الله أن ينفع بنا وبكم 💐

النهاردة هنكمل كلامنا عن التخطي ✍️✍️✍️ونشوف خطوات عملية عشان نقدر نتخطى المواقف الصعبة ونعيش حياتنا بشكل أفضل.💥أولاً: التقبل:لازم تقبل أن الموقف حصل وإننا عايشين حاليًا مشاعر صعبة ومؤلمة.محاولش تهرب من المشاعر أو تقنع نفسك أن كل حاجة تمام.💥ثانياً: التعبير عن المشاعر:مهم جدًا تعبر عن مشاعرك، سواء بالبكاء أو الكلام مع صديق أو كتابة مشاعرك في دفتر.كتم المشاعر هيحملك عبء كبير ويمنعك من التخطي وكل شويه هتلاقيها ظهرت على السطح وكأنك بتجدد الألم 💥ثالثاً: التفكير في الموقف:بعد ما تقبل مشاعرك، حاول تفهم الموقف بشكل موضوعي.إسأل نفسك: إيه اللي حصل؟ حصل ليه؟ إيه اللي اتعلمته من الموقف؟تحليل الموقف بيساعدك تتعلم منه وتتجنب تكراره في المستقبل.💥رابعاً: الاهتمام بنفسك:مهم جدًا تهتم بنفسك في فترة التخطي بلاش نُنكر عليها الالم ونحملها فوق طاقتها ده لو فعلا إنت أخذت قرار التغيير وقررت تتخطى المواقف والألم اللي بيحصل لكنام كويس، كل أكل صحي، مارس الرياضة، اقضي وقت مع أصدقائك وعائلتك.الاهتمام بنفسك هيخلي عندك طاقة إيجابية تساعدك تتخطى الموقف بسرعة.💥خامساً: التسامح:التسامح مش معناه إنك تنسى اللي حصل أو تسامح اللي ظلمك.التسامح معناه إنك تسامح نفسك وتتخلص من مشاعر الغضب والحقد.التسامح انك تبقى عارف إنك تستاهل تعيش حياه أفضل وانك تبتدي حياه جديده التسامح إنك ما تسمحش للماضي إنه يؤذيك وهو موجود وحتى بعد ما إنتهىالتسامح هيخليك تتحرر من الماضي وتبدأ حياة جديدة.💥سادساً: التركيز على المستقبل:بعد ما تتخطى المشاعر الصعبة، حان الوقت تركز على المستقبل.حدد أهدافك وخطط لتحقيقها.خليك متفائل وامتنّ لكل حاجة حلوة في حياتك.💥التخطي مش عملية سريعة. لازم تصبر على نفسك وتخد وقتك. واعرف ان في الأول والآخر ده قرارك وإختيارك💥طلب المساعدة: لو حسيت أنك مش قادر تتخطى الموقف لوحدك، متترددش تطلب المساعدة من صديق أو فرد من العائلة أو معالج نفسي.وأخيرًا:إفتكر دائماً أنك مش لوحدك. كلنا بنمر بمواقف صعبة في حياتنا.الفرق هو إننا نتعلم من تجاربنا ونكمل حياتنا، أو نبقى عالقين في الماضي. #التخطي #المواقف_الصعبة #النمو_الشخصي

معلومه ع الماااشي ✍️✍️✍️✍️الصحة النفسية زي الصحة الجسدية، لازم نهتم بيها:الصحة النفسية هي اللي بتخلينا قادرين نتعامل مع ضغوطات الحياة ونقدر نتكيف معاها ونعيش بسعادة وراحة.لما نكون بخير نفسيًا، هنقدر نركز في شغلنا ودراستنا وعلاقاتنا.كتير من العوامل بتأثر على الصحة النفسية، زي الجينات والبيئة اللي نعيش فيها وتجاربنا الشخصية.كتير من الناس بتتعرض لمشاكل في الصحة النفسية، ودا مش عييي فيه فيه إطلاقاااا...ولا حاجه يتكسف منها لأن خاليا كلنا عندنا مشاكل في النقطه دي لكن اللي بيفرق واحد عن الأخر إننا نعرف نعالجها بقدر إستطاعتناونعيش حياة طبيعية.فيه طرق كتير لعلاج مشاكل الصحة النفسية، زي العلاج النفسي والأدوية وتغيير نمط الحياة.دكتوره/صبرين السكري #الصحه النفسيه #علاقات

أعتقد ان نسب الطلاق المرعبة اللي بنشوفها حوالينا دلوقتي أساسها ان ما فيش توعيه وما فيش إدراك لأسس الزواج اإحنا بنُقدم على الخطوة دي من غير ما يبقى عندنا إدراك أو وعي لمتطلبات المرحله دى إحنا بس بنتجوز عشان الناس كلها بتتجوز مش أكثر من كده ولما نقع في أي مشكله تقابلنا مهما كانت بسيطه أسهل حاجه دلوقتي بتتقال كلمه الطلاق بعد ما كانت بعبع ما نقدرش حتى نقوله في البيوت أو حتى بينا وبين نفسنا إلى جانب طبعا المنصات والمواقع والبرامج اللي بتشجع على الطلاق وبتبين للاسف للناس صوره غير واقعيه وإن حياتك هتبقى افضل بعد كده وتحققي ذاتك وتشوفي كاريرك وهتبقي ليكي شخصيه الكلام ده يا جماعه غير واقعي بالمره مش موجود في المجتمع بتاعنا بغض النظر مين اللي غلطان الراجل أو ست أنا مش بغلط حد فيهم ولكن بقول ان الطلاق يكون آخر قراراتنا يكون إحنا خلاص طرقنا كل الأبواب وأخذنا بكل السُبل وخلاص ما فيش طريق ثاني غير ده بدليل أنه مباح ولكنه ابغض الحلال فربنا يسلم بيوتنا جميعاً دكتوره/صبرين السكري #طلااق #إنفصال #علاقات

Bazz Logo Download

استكشف محتوى ممتع ومشوق

انضم لأكبر تجمع للمجتمعات العربية على الإنترنت واستكشف محتوى يناسب اهتماماتك

تم نسخ الرابط بنجاح تم نسخ الرابط بنجاح
لقد تم ارسال الرمز بنجاح لقد تم ارسال الرمز بنجاح