#mondaymobility
1 منشور
1
١٠ عدات لكل جهة٣ جلساتوقولولي شو بتحسو بعد التمرين10 reps each side3 setsAnd tell me how your core feel after thisEngage your core, keep your legs straight, FOCUSLooks easy until you do it😉............ #مرونة #خصر #حوض #رياضة #mobility #mobilitytraining #gym #athlete #athletic #core #coreworkout #legs #performance #performancetraining #personaltrainer #coach #fitness #fitnessmotivation #mondaymobility
1 اعجاب
نسخ الرابط