مع_مي_سعودي#
نسخ الرابط
بشوف ان من المهارات المهمة جدا جدا في العلاقات هي مهارة اليقظةاني أركز في اللحظة الحالية معيش فس المستقبل وافترض سيناريوهات وارد جدا متحصلش لا وكمان اتعامل مع الطرف الاخر بناءا عليها ، او اعيش في الماضي وافتكر كل الغلطات والعثرات واتنكد واشك في كلامه او على الاقل مركزش فيه.ودي ازمة كبيرة اني مش بعيش اللحظة مش بعيش حلاوتها خالص ولا حتى بعيش ألمها عشان أقدر اتخاطاه بسلام...الجميل كمان اني لما اكون هنا والان وقت حديثي مع الطرف الاخر إني بكون واعية بدوافعي واحتياجاتي فده هيخليني اعبر عنها بشكل افضل + هيخليني اركز مع الطرف الاخر في رد فعله ولغة جسده.بحب المهارة دي جدا لانها كشفت لي جوانب من شخصيتي مكونتش اعرف بوجودهااتعلم ازاي المهارة دي؟ببساطة اكتب على جوجل او يوتيوب اليقظة الذهنية.اوMindfulnessاو تابعني الفترة إللي جاية 🍀 #الصحة_النفسية #الصحة #اليقظة_الذهنية #محتوى_ثقافي #محتوى_نفسي #مي_سعودي #مع_مي_سعودي #تنمية_ذاتية
نسخ الرابط
مساء الخيراتالنهاردة ان شاء الله هيكون موعدنا الساعة ٩ بتوقيت مصرفي غرفة صوتية عشان نتكلم عن جلد الذات وأثره على حياتنا.هنتظركم وجهزوا اسئلتكم ❤️د. مي سعوديمقدمة دعم ومشورة نفسية #محتوى_ثقافي #محتوى_اجتماعي #محتوى_علمي #محتوي_هادف #الصحة_النفسية #الصحة #المرأة #الرجل #مي_سعودي #مع_مي_سعودي #صحه_نفسيه #جلد_الذات #العلاقات_السامة #العلاقات #تنمية_الذات #تنمية_ذاتية #التواصل_الاجتماعي
نسخ الرابط
عدم وجود دليل ملموس على الأذى النفسي لا ينفي حدوثه.الأذى النفسي زي: التجاهل والجفاء وقلب الترابيزه، محاولات التقليل منك والتريقة والسخرية، عدم الاحترام، مفيش تواصل .. كلها اساءات غير ملموسة والشخص المسيء بيطلع منها زي الشعرة من العجينة. "أنا كنت بهزر، أنت اللي فهمت غلط، أنت نكدي، أنت اللي خليتني أعمل كده"أي مخرج يطلع منه، ويفضل الشخص المُساء إليه لا حول ليه ولا قوة، ويبدأ يشك في نفسه وثقته وتقديره لذاته يبقوا في الحضيض، ده غير إن اللي حواليه ممكن يوجهوله اللوم. Cpd #محتوى_ثقافي #مع_مي_سعودي #الصحة_النفسية #العلاقات_السامة #العلاقات #صحه_نفسيه #علم_النفس #التعافي_النفسي #التعافى #علاقات #العلاقات_الانسانيه #مي_سعودي
نسخ الرابط