ناجتس_الدجاج#
"استمتع بوجبة خفيفة ولذيذة مع ناجتس الدجاج الصحية للرجيم! 🍗🌽المقادير:- 500 غرام صدر الدجاج (مكعبات كبيرة)- كوب كورن فليكس (مكسر خشن)- ثلث كوب جبن البارميزان (مبشور)- نصف كوب دقيق- 3 حبات بيض (مخفوقة)- ملعقة كبيرة زيت- ملح وفلفل أسود حسب الرغبة- نصف كوب كاتشاب حارطريقة التحضير:1. سخني الفرن على درجة حرارة 250 مئوية.2. في وعاء، ضعي الكورن فليكس، البارميزان، الملح، الفلفل الأسود، والزيت، وقلبيهم جيداً.3. ضعي البيض والدقيق في طبقين منفصلين.4. غمسي قطع الدجاج في الدقيق، ثم في البيض، ثم في مزيج الكورن فليكس.5. رتبي الدجاج في صينية مبطنة بورق الزبدة.6. أدخلي الصينية إلى الفرن لمدة 15 دقيقة.7. قدمي الناجتس في طبق التقديم مع صلصة الكاتشاب الحارة. صحتين وعافية! 🌶️🍽️ #وصفة_صحية #رجيم #ناجتس_الدجاج "
"استمتع بوجبة خفيفة ولذيذة مع ناجتس الدجاج الصحية للرجيم! 🍗🌽المقادير:- 500 غرام صدر الدجاج (مكعبات كبيرة)- كوب كورن فليكس (مكسر خشن)- ثلث كوب جبن البارميزان (مبشور)- نصف كوب دقيق- 3 حبات بيض (مخفوقة)- ملعقة كبيرة زيت- ملح وفلفل أسود حسب الرغبة- نصف كوب كاتشاب حارطريقة التحضير:1. سخني الفرن على درجة حرارة 250 مئوية.2. في وعاء، ضعي الكورن فليكس، البارميزان، الملح، الفلفل الأسود، والزيت، وقلبيهم جيداً.3. ضعي البيض والدقيق في طبقين منفصلين.4. غمسي قطع الدجاج في الدقيق، ثم في البيض، ثم في مزيج الكورن فليكس.5. رتبي الدجاج في صينية مبطنة بورق الزبدة.6. أدخلي الصينية إلى الفرن لمدة 15 دقيقة.7. قدمي الناجتس في طبق التقديم مع صلصة الكاتشاب الحارة. صحتين وعافية! 🌶️🍽️ #وصفة_صحية #رجيم #ناجتس_الدجاج "
نسخ الرابط