close

**سلطة الكينوا بالخضار الطازجة:**🥗مكونات:- 1 كوب من الكينوا المطبوخة والباردة- 1 حبة طماطم مقطعة إلى مكعبات- 1 حبة خيار مقطع إلى دوائر- 1/2 كوب من الفلفل الأحمر المقطع إلى شرائح- 1/4 كوب من البصل الأحمر المفروم- 1/4 كوب من الزبيب الأسود- عصير ليمونة واحدة- 2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون- ملح وفلفل أسود حسب الذوق- رشة من الزعتر الطازج المفرومالطريقة:1. في وعاء كبير، اخلطي الكينوا المطبوخة مع الخضار المقطعة والبصل والزبيب الأسود.2. في وعاء صغير، اخفقي عصير الليمون مع زيت الزيتون والملح والفلفل الأسود.3. صبي الصلصة على الخليط وامزجيها جيدًا حتى تتداخل النكهات.4. قدمي السلطة في طبق التقديم ورشي الزعتر الطازج على الوجه.5. قدمي السلطة مباشرة أو ضعيها في الثلاجة لتبرد قليلاً قبل التقديم.استمتعي بوجبة خفيفة وصحية مليئة بالعناصر الغذائية الجيدة للجسم! 🌿🍴 #وصفة_صحية #سلطة_الكينوا #تغذية_صحية

close
معاً نحو حياة صحية 🥑🍏
Tariq Al-Mahmoud  • 
منذ 5 شهور

الحمد لله

تم نسخ الرابط بنجاح تم نسخ الرابط بنجاح
لقد تم ارسال الرمز بنجاح لقد تم ارسال الرمز بنجاح